MA SEMAINE
LUN💪Renfo A
MAR💤Repos
MER🤽Water-Polo
JEU🤽Water-Polo
VEN💪Renfo B
SAM🤽Water-Polo
DIM💤Repos
● Renfo● Water-Polo● Repos
MA PROGRESSION
Semaine 1 sur 8🏆0points
MES BADGES
Gagne des badges en t'entraînant !
SÉANCES
Choisis ton entraînement
SÉANCE A
Jambes + Gainage
📅 Lundi◷ 20 min
1. SQUATS
COMMENT FAIRE ?
À TOI !
CHRONO
00:20
Reste concentré,
tu y es ! 💪
BRAVO CHAMPION !
⭐+20points
🔥1séances
📅1semaine
MES TROPHÉES
Progresse à ton rythme